KEBUGARAN MENTAL- ANDREW MATTHEWS

kebugaran mental

KEBUGARAN MENTAL- ANDREW MATTHEWS

Anda akan memperhatikan sesuatu tentang sebagian besar orang yang bahagia: mereka pernah mengatasi kemunduran-kemunduran yang serius. Orang yang bahagia terkadang tidak mempunyai uang, sakit, dipecat atau bahkan dibuang!

Seperti semua orang, orang yang bahagia pun mempunyai masalah mereka sendiri. Akan tetapi, mereka mempunyai kekuatan mental untuk fokus pada solusi. Mereka telah mengembangkan “kebugaran mental”. Kebugaran mental seperti kebugaran fisik. Anda menguatkan otot dengan berolahraga. Anda berlari mendaki bukit. Secara bertahap anda menjadi lebih kuat. Demikian pula halnya dengan pikiran anda.

Anda menguatkan PIKIRAN dengan menghadapi masalah. PERGUMULAN membangun KEKUATAN. Anda tidak menjadi kuat dengan bersembunyi di bawah tempat tidur. Anda menghadapi kehidupan secara langsung. Anda mengambil resiko. Anda gagal dan bangkit kembali. Hari demi hari keyakinan anda bertambah. Secara bertahap anda mengembangkan sikap yang positif.

Ketika kehidupan terasa berat, ingatkanlah diri sendiri secara terus menerus. “Hal ini menjadikan aku bugar secara mental. Aku pasti menjadi lebih bahagia!”

RINGKASNYA: Kehidupan yang berkelimpahan belum tentu menjadikan anda bahagia. Biasanya justru sebaliknya.

Advertisements

2 comments on “KEBUGARAN MENTAL- ANDREW MATTHEWS

Mau komentar?

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s